अगर आपका शरीर बहुत नम है तो क्या करें

अगर मेरा शरीर भारी नम है तो मुझे क्या करना चाहिए? इंटरनेट पर 10-दिवसीय गर्म विषय और समाधान

हाल ही में, "भारी नमी" स्वास्थ्य क्षेत्र में एक गर्म विषय बन गया है, और कई नेटिज़ेंस नमी के लक्षणों जैसे थकान, एडिमा, मोटी और चिकना जीभ कोटिंग के बारे में शिकायत करते हैं। यह लेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर हॉट चर्चा सामग्री को, लक्षणों से, कंडीशनिंग विधियों के कारणों से, आपको संरचित समाधान प्रदान करने के लिए संयोजित करेगा।

1। भारी आर्द्रता के विशिष्ट लक्षण (पूरे नेटवर्क में उच्च-आवृत्ति चर्चा बिंदु)

2। भारी नमी के तीन प्रमुख कारण (डेटा स्रोत: स्वास्थ्य मंच सर्वेक्षण)

1।आहार कारक: उन उपयोगकर्ताओं में से जिनके दैनिक कोल्ड ड्रिंक और उच्च-चीनी खाद्य पदार्थों का सेवन मानक से अधिक है, 78% में नमी की समस्या है।

2।वातावरणीय कारक: दक्षिण में आर्द्र क्षेत्रों में उपयोगकर्ता परामर्श की संख्या उत्तर की तुलना में 2.3 गुना अधिक है।

3।रहने की आदतें: उन लोगों में नमी के लक्षणों की घटना जो देर से रहती है (23:00 के बाद नींद) 61%है।

3। पूरे नेटवर्क में गर्म पदोन्नति के माध्यम से नमी को हटाने के तरीकों की तुलना

4। 7-दिवसीय नमी हटाने की योजना (पारंपरिक चीनी चिकित्सा सुझावों और नेटिज़ेंस से वास्तविक परीक्षणों के साथ संयुक्त)

दिन 1-3: आहार समायोजन
• नाश्ता: यम और बाजरा दलिया (प्लीहा को मजबूत करें)
• दोपहर का भोजन: शीतकालीन तरबूज रिब सूप (राजनयिक)
• डिनर: स्टिर-फ्राइड कड़वा तरबूज (स्पष्ट गर्मी)
• वर्जनाएं: आइसक्रीम, दूध की चाय, तले हुए भोजन

Day4-5: व्यायाम वृद्धि
• हर दिन 30 मिनट की त्वरित वॉक/योग
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को भिगोएँ (मुगवॉर्ट बैग जोड़ें)

Day6-7: समेकन और कंडीशनिंग
• सुबह पित्ताशय की थैली मेरिडियन (जांघ के बाहरी हिस्से) को पेंट करें
• मकई रेशम चाय पिएं (dirrhea और नमी)

5। नेटिज़ेंस ने क्यूए चयन पर हॉट पर चर्चा की

प्रश्न: क्या नम-रिमूविंग उत्पाद वास्तव में प्रभावी हैं?
ए: ई-कॉमर्स प्लेटफार्मों की शीर्ष 3 बिक्री से उपयोगकर्ता की प्रतिक्रिया से पता चलता है कि लगभग 65% का मानना ​​है कि यह अल्पावधि में प्रभावी है, लेकिन इसे जीवन शैली की आदतों के अनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है।

प्रश्न: क्या भारी नमी मोटापे का कारण होगी?
ए: पारंपरिक चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ बताते हैं कि कफ और नमी वास्तव में "मोटापा" की ओर ले जाने की संभावना है, लेकिन उन्हें सरल मोटापे से अलग होने की आवश्यकता है। पहले भौतिक स्थिति की पहचान करने की सिफारिश की जाती है।

संक्षेप में प्रस्तुत करना: नमी को दूर करने के लिए, हमें इंटरनेट सेलिब्रिटी उत्पादों की प्रवृत्ति के बाद आँख बंद करके "तीन भागों के उपचार और सात भागों पोषण" के सिद्धांत का पालन करने की आवश्यकता है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्तिगत कंडीशनिंग के लिए एक नियमित चीनी चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

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