क्यूई और रक्त की पूर्ति के लिए ब्राउन शुगर के साथ क्या उबाला जा सकता है?

क्यूई और रक्त की पूर्ति के लिए ब्राउन शुगर के साथ क्या उबाला जा सकता है? 10 स्वर्ण मिलान अनुशंसाएँ

हाल ही में, "क्यूई और रक्त पौष्टिक आहार चिकित्सा" का विषय इंटरनेट पर बहुत लोकप्रिय रहा है, विशेष रूप से पारंपरिक पौष्टिक घटक के रूप में ब्राउन शुगर के संयोजन ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख क्यूई और रक्त की पूर्ति के लिए ब्राउन शुगर के वैज्ञानिक संयोजन योजना को सुलझाने और व्यावहारिक नुस्खा सुझाव प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों के लोकप्रिय खोज डेटा को संयोजित करेगा।

1. इंटरनेट पर क्यूई और रक्त की पुनःपूर्ति पर शीर्ष 5 गर्म विषय (पिछले 10 दिन)

2. क्यूई और रक्त की पूर्ति के लिए ब्राउन शुगर के 10 सुनहरे संयोजन

3. क्यूई और रक्त की पूर्ति करने वाली लोकप्रिय ब्राउन शुगर के लिए अनुशंसित व्यंजन

1.क्लासिक पांच लाल सूप: 30 ग्राम ब्राउन शुगर + 10 लाल खजूर + 50 ग्राम लाल बीन्स + 15 ग्राम वुल्फबेरी + 30 ग्राम लाल मूंगफली, 1 घंटे के लिए स्टू, पोस्टऑपरेटिव रिकवरी और एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त।

2.उन्नत ब्राउन शुगर अदरक चाय: 20 ग्राम ब्राउन शुगर + अदरक के 3 टुकड़े + 10 लोंगन मीट + 5 लाल खजूर। धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें। कष्टार्तव से पीड़ित महिलाओं के लिए विशेष रूप से अनुशंसित।

3.कुआइशौ ब्राउन शुगर एग कस्टर्ड: 2 अंडे + 15 ग्राम ब्राउन शुगर + 200 मिली गर्म पानी, 10 मिनट के लिए भाप, नाश्ते के लिए पोषण पूरक के रूप में उपयुक्त।

4. भोजन करते समय सावधानियां

1. ब्राउन शुगर के दैनिक सेवन को 20-30 ग्राम पर नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। मधुमेह रोगियों को सावधानी के साथ प्रयोग करना चाहिए।

2. पीने का सबसे अच्छा समय सुबह 9-11 बजे या शाम 3-5 बजे है

3. लगातार सेवन 1 महीने से ज्यादा नहीं होना चाहिए. इसे 1 सप्ताह के अंतराल पर जारी रखने की सलाह दी जाती है।

4. यिन की कमी और अत्यधिक अग्नि (शुष्क मुंह और मुँहासे की संभावना के रूप में दिखाया गया है) वाले लोगों को अदरक चीनी का सेवन कम करना चाहिए।

5. हाल ही में, नेटिज़न्स QA पर गर्मजोशी से चर्चा कर रहे हैं

प्रश्न: क्या ब्राउन शुगर वास्तव में सफेद चीनी से अधिक पौष्टिक है?

ए: वास्तव में. प्रत्येक 100 ग्राम ब्राउन शुगर में 90 मिलीग्राम कैल्शियम, 4 मिलीग्राम आयरन और विभिन्न प्रकार के ट्रेस तत्व होते हैं। शोधन प्रक्रिया के दौरान सफेद चीनी इन पोषक तत्वों को खो देती है।

प्रश्न: क्या मैं मासिक धर्म के दौरान प्रतिदिन ब्राउन शुगर पानी पी सकती हूँ?

उत्तर: मासिक धर्म से 3 दिन पहले इसे पीने की सलाह दी जाती है। अत्यधिक मात्रा से मासिक धर्म प्रवाह बढ़ सकता है। मासिक धर्म के बाद एंजेलिका, एस्ट्रैगलस और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ इसका उपयोग करना अधिक उपयुक्त है।

प्रश्न: क्यूई और रक्त की पूर्ति के लिए किस प्रकार की ब्राउन शुगर सबसे अच्छी है?

उत्तर: युन्नान प्राचीन हस्तनिर्मित ब्राउन शुगर और गुआंग्शी पुरानी ब्राउन शुगर खनिजों से भरपूर हैं और अधिमानतः गहरे लाल भूरे रंग की हैं। अतिरिक्त रंगद्रव्य वाली निम्न गुणवत्ता वाली ब्राउन शुगर चुनने से बचें।