शरीर से नमी दूर करने के लिए महिलाओं को क्या खाना चाहिए?

शरीर से नमी दूर करने के लिए महिलाओं को क्या खाना चाहिए? इंटरनेट पर 10 दिनों के चर्चित विषय और आहार युक्तियाँ

हाल ही में, जैसे-जैसे गर्मियों में आर्द्रता बढ़ती है, महिलाओं के स्वास्थ्य के क्षेत्र में "नमी हटाना" एक गर्म विषय बन गया है। नमी दूर करने के लिए निम्नलिखित आहार योजना है जिसकी पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर खूब चर्चा हुई है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत और आधुनिक पोषण को मिलाकर, हमने नमी को दूर करने के लिए भोजन की एक वैज्ञानिक और प्रभावी सूची तैयार की है।

1. शीर्ष 10 डीह्यूमिडिफ़ाइंग खाद्य पदार्थ इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में हैं

2. विभिन्न प्रकार के शरीरों के लिए निरार्द्रीकरण कार्यक्रमों की तुलना

3. नमी दूर करने के लिए अनुशंसित आहार नुस्खे (पूरे नेटवर्क पर सर्वाधिक लाइक वाले शीर्ष 3)

1.लाल बीन, जौ और पोरिया दलिया: लाल बीन्स 50 ग्राम + जौ 30 ग्राम + पोरिया कोकोस 15 ग्राम, दलिया के रूप में पकाया गया, 7 दिनों के लिए प्रभावी

2.शीतकालीन तरबूज कमल के पत्ते की चाय: 30 ग्राम शीतकालीन तरबूज का छिलका + 10 ग्राम सूखे कमल के पत्ते, चाय के बजाय उबलते पानी के साथ काढ़ा करें

3.अदरक और बेर निरार्द्रीकरण पेय: अदरक के 3 टुकड़े + 5 लाल खजूर + 10 ग्राम वुल्फबेरी, पीने के लिए पानी में उबालें

4. विशेषज्ञों के अनुस्मारक

1. नमी को दूर करने के लिए उचित व्यायाम की आवश्यकता होती है। बदुआनजिन और योग जैसे हल्के व्यायाम की सलाह दी जाती है।

2. लंबे समय तक भारी नमी के कारण थायराइड, किडनी और अन्य बीमारियों की जांच के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

3. गर्भवती महिलाओं को नमी दूर करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और जौ तथा अन्य सामग्री का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।

4. निरार्द्रीकरण के दौरान पर्याप्त नींद बनाए रखें और नमी को बढ़ाने के लिए देर तक जागने से बचें।

5. हाल के लोकप्रिय निरार्द्रीकरण विषयों पर डेटा

निरार्द्रीकरण सामग्री के उचित संयोजन और एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से, महिला मित्र शरीर में अत्यधिक नमी की समस्या को प्रभावी ढंग से सुधार सकती हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने शरीर की संरचना के अनुसार उपयुक्त आहार चिकित्सा योजना चुनें। यदि आप 2-3 महीने तक इसका पालन करते हैं, तो आप स्पष्ट परिणाम देख सकते हैं।